Calculadora de peso ideal
Introduza a sua altura e sexo para obter um peso ideal e uma faixa saudável.
Calculadora de peso ideal
Estime o seu peso ideal a partir da sua altura e sexo com a clássica fórmula de Devine, além da faixa de peso saudável baseada num IMC de 18,5–24,9. É uma orientação, não um diagnóstico: massa muscular, constituição e idade influenciam.
Fórmula
Devine: homens 50 kg + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés; mulheres 45,5 kg + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés. A faixa saudável vem do IMC: inferior = 18,5 × altura², superior = 24,9 × altura² (altura em metros).
Perguntas frequentes
Peso ideal é o mesmo que peso saudável? Não exatamente: o «peso ideal» é um número de fórmula, enquanto a faixa saudável é o intervalo onde a maioria se encontra.
Considera a massa muscular? Não: pessoas muito musculadas podem pesar mais e estar saudáveis. Use como guia aproximado.